منتدى ابن مقلد يحتوى على احدث الاشياء من البرامج والاغانى والافلام والكليبات والاسلاميات ومواضيع للمرأة وللموبايل ونغمات وبرامج للجوال واحدث الالعاب والفيدوهات واشهارالمواقع والمنتديات وشات وجروبات ومسابقات ومواضيع ونقاشات واختبارات وكرسى الاعتراف ونكت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اخسري 2 كيلو من وزنك في 4 ايام رووووووعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو على

avatar

ذكر
الجدي عدد الرسائل : 31
تاريخ الميلاد : 31/12/1942
العمر : 74
العمل/الترفيه : محاسب
المزاج : ممل
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: اخسري 2 كيلو من وزنك في 4 ايام رووووووعة   السبت سبتمبر 19, 2009 2:43 am


يوم السبت ..
الافطار شاي او قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة تمر
الفذاء سلطة مشكلة (خس+ طماطم) لحم مقلي او واحدة هومبورغر + تفاحة طازجة
العشاء كما تريدي لكن من الاحسن ان تقللي
يوم الاحد .....
الافطار اضيفي الى الفطور الاول في الفطور شرائح الخس
الغذاء شريحة لحم+عصي تفاح خال من السكر+فاصولياء تطهى بالسلق
يوم الاثنين .....
الافطار.. شاي او قهوة خالية من السكر +ثمرة تمر
غذاء سلطة+صدر دجاج مشوي +حبة تفلاح
عشاء طماطم مشوية+شريحة هومبورغر+عصير خوخ
الثلاثاء....
فطور نفس الفطور
عذاء.عصير اناناس خالي من السكر+خس +طماطم+شريحة لحم بقر
عشاء.2 بيضات مسلوقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخسري 2 كيلو من وزنك في 4 ايام رووووووعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابن مقلد :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: